Клетчатка в рационе по продуктам

Проверьте основание показателя на упаковке: здесь требуется содержание на 100 граммов, а не на порцию. Масса в строке — реально съеденная порция того же продукта, к которому относится показатель. База продуктов автоматически не подставляется.

Цель задаётся вами и не является назначением калькулятора. Процент показывает только отношение учтённой клетчатки к этой цели, а не диагноз дефицита. Расчёт не заменяет врача и индивидуальные рекомендации; пригодность рациона по одному числу не определяется.

Для каждой порции М — съеденная масса в граммах, К — граммы клетчатки на 100 граммов продукта. Всего клетчатки = сумма М * К / 100. Процент от цели = всего клетчатки / цель * 100. Осталось до цели = большее из нуля и разности цели и суммы.

При превышении цели процент может быть больше 100%, а остаток равен нулю. Отрицательный остаток не выводится. Цель от 0,001 до 1000 граммов, от 1 до 100 порций. Масса порции от 0 до 1 000 000 граммов, клетчатка на 100 граммов от 0 до 100 граммов. Нулевая порция или нулевое содержание не увеличивают сумму.

Промежуточного округления нет, все три результата с двумя знаками. Источник описывает маркировку клетчатки в граммах; его дневной ориентир автоматически не назначается, используется ваша собственная цель.