Калькулятор длины палок для скандинавской ходьбы
Результат
Введите данные и нажмите "Рассчитать".
-
Заполните поля выше
- Ближайший размер с шагом 5 см (для палок фиксированной длины)
- -
Часть значений появится, когда заполните остальные поля.
Описание
Что ввести:
- рост в сантиметрах;
- уровень: начинающий или пожилой (* 0,66), стандарт (* 0,68), спортивная ходьба (* 0,70).
Результат: расчётная длина палки и ближайший размер с шагом 5 см для палок фиксированной длины.
Как пользоваться. Раздвижные палки выставляют на расчётную длину. Фиксированные выпускают с шагом 5 см - берут ближайший размер.
Типичные ошибки: рост в метрах; для пожилого человека выбран спортивный коэффициент.
При болезнях суставов и после травм нагрузку обсудите с врачом.
Как считается
Правило длины палки, которое лаборатория анализа походки "ГейтЛаб" приводит со ссылкой на Международную ассоциацию скандинавской ходьбы.
Длина палки, см = рост * коэффициент
Коэффициент = 0,66 (начинающие), 0,68 (стандарт), 0,70 (спорт)
Ближайший размер = округление длины до кратного 5 смПример из источника: рост 168 см. 168 * 0,68 = 114,2 см - палка 115 см.
Пример: рост 160 см. 108,8 см - палка 110 см.
Ограничения. Коэффициент - общее правило; удобную длину уточняют на практике.
Пример расчёта
- Рост
- 168 см
- Уровень
- Стандарт - * 0,68
- Длина палки
- 114,2 см
- С шагом 5 см
- 115 см
Числа взяты из контрольного примера калькулятора - на них он проверяется тестами.
Частые вопросы
Как рассчитать длину палок для скандинавской ходьбы?
Какие палки взять новичку?
Что делать, если расчёт между размерами?
Подходят ли раздвижные палки?
Какая длина палок при росте 180 см?
Источники
Комментарии (0)
Комментариев пока нет.