Калькулятор овуляции

Что понадобится:

• дата начала последней менструации - первый день месячных;
• средняя продолжительность цикла - от первого дня одной менструации до первого дня следующей, от 20 до 40 дней. Лучше взять среднее за несколько последних циклов;
• дата расчёта - обычно сегодняшний день: от неё считается, сколько дней осталось.

Поле "Длительность менструаций" на результат не влияет: в формулах методики оно не участвует.

Калькулятор показывает дату овуляции, дату начала благоприятного периода - за 5 дней до овуляции - и сколько дней до каждой из них осталось. Благоприятным для зачатия в этом расчёте считается промежуток от начала периода до дня овуляции.

Как читать результат. Это календарный расчёт по средней длине цикла: он исходит из того, что следующий цикл будет такой же длины. Чем сильнее длина цикла меняется от месяца к месяцу, тем менее точна расчётная дата. Расчёт не подтверждает, что овуляция произошла, и не является способом предохранения от беременности.

Типичные ошибки ввода:

• указана дата окончания менструации вместо первого дня;
• длина цикла посчитана от конца месячных, а не от начала;
• дата расчёта позже даты овуляции - тогда число оставшихся дней отрицательное: эта овуляция по расчёту уже прошла.

Результат справочный и не заменяет консультацию врача.

Алгоритм методики: из длины цикла вычитается поправка, которая сама зависит от длины цикла. Получается число дней от первого дня менструации до овуляции.

Поправка = 12, если цикл 20-24 дня
Поправка = 13, если цикл 25-26 дней
Поправка = 14, если цикл 27-28 дней
Поправка = 15, если цикл 29-30 дней
Поправка = 16, если цикл 31 день и больше
Дней до овуляции = длина цикла - поправка
Дата овуляции = дата начала менструации + дней до овуляции
Начало благоприятного периода = дата овуляции - 5 дней

Оставшиеся дни - разность между датой овуляции или началом периода и датой расчёта.

Пример: цикл 28 дней, менструация началась 01.01.2024. Поправка 14, дней до овуляции 28 - 14 = 14. Овуляция ожидается 15.01.2024, благоприятный период начинается 10.01.2024. На дату расчёта 01.01.2024 до овуляции 14 дней, до начала периода - 9.

Ограничения. Источник методики не описывает цикл ровно 31 день; в калькуляторе он отнесён к группе с поправкой 16 (для 01.02.2024 овуляция получается 16.02.2024). Метод календарный и опирается только на среднюю длину цикла.