Длительность интервальной тренировки
Длительность блока
Введите данные - результат обновится автоматически.
230 с
- Длительность блока
- 3.83 мин
Часть значений появится, когда заполните остальные поля.
Расчёт справочный и не заменяет консультацию специалиста.
Укажите число рабочих раундов и длительность каждого этапа.
Описание
Число интервалов отдыха на один меньше заданного числа раундов.
Как считается
Восемь раундов по 20 с работы и 10 с отдыха между ними занимают 230 с.
Пример расчёта
- Число раундов
- 8 шт
- Работа в раунде
- 20 с
- Отдых между раундами
- 10 с
- Работа и межраундовый отдых
- 230 с
- Секунды в минуты
- 3,83 мин
Числа взяты из контрольного примера калькулятора - на них он проверяется тестами.
Частые вопросы
Почему не 240 секунд?
После восьмого раунда отдых не прибавляется.
Можно сделать один раунд?
Да. Тогда межраундового отдыха нет.
Это медицинская рекомендация?
Нет. Форма считает только длительность.
Источники
Комментарии (0)
Комментариев пока нет.
Оставить комментарий
Что посчитать?
Другие калькуляторы
Калькулятор индекса массы тела
Калькулятор СКФ по формуле Кокрофта-Голта
Калькулятор калорий
Калькулятор срока беременности
Калькулятор калорий для похудения
Калькулятор сна
Листайте список вправо