К содержимому
kalqulyator.ru
Личный кабинет

Меню

Прогноз марафона: модель Ригеля

Сообщите об ошибке или неточности

Опишите найденную неточность.

Осталось 1000 символов

Разместить у себя

Настройте калькулятор и скопируйте код на свой сайт.

Код для вставки

<script src="https://kalqulyator.ru/embed.js" data-calc="c500-marathon-riegel" data-mode="button" data-theme="light" data-accent="#1d4ed8" data-text-color="#172033" data-card-bg="#ffffff" data-size="adaptive" async></script>
Как вставить
  1. Tilda: добавьте блок HTML-кода и вставьте строку.
  2. WordPress: добавьте блок "Пользовательский HTML" и вставьте строку.
  3. Обычный HTML: вставьте строку в нужное место страницы.

Предпросмотр

Данные для расчёта

км
мин

Прогноз времени

Введите данные - результат обновится автоматически.

187.6438 мин

Полных часов
3 ч
Минут после полных часов
7.64 мин
Средний темп марафона
4.4471 мин/км

Часть значений появится, когда заполните остальные поля.

Расчёт справочный и не заменяет консультацию специалиста.

Пересчитайте результат другой дистанции через заданный показатель выносливости. Это прогноз времени, а не темп на введённой дистанции.
Заказать калькулятор под ваш сайт

Описание

Используйте недавний соревновательный результат. Сравните несколько значений показателя: разница показывает чувствительность прогноза, но не является доверительным интервалом.

Как считается

Время на известной дистанции умножается на отношение марафонской дистанции 42.195 км к известной дистанции, возведённое в заданный показатель. Показатель от 1 до 1.3, по умолчанию 1.06. Модель Ригеля предполагает сопоставимые условия и подготовку к целевой дистанции; она не учитывает рельеф, погоду, питание и реальную марафонскую выносливость. Прогноз не является гарантированным временем. Контрольный пример: Полумарафон за 90 минут, показатель 1.06: Прогноз марафона = 187.64383695, Темп марафона = 4.44706332. Источники: rrtc.net. Редакция и область применения: Эмпирическая модель прогноза дистанции Ригеля. Эмпирический прогноз для схожей подготовленности; показатель выносливости вводится вручную.

Пример расчёта

Известная дистанция
21,098 км
Известное время
90 мин
Показатель выносливости
1,06
Прогноз марафона
187,6438 мин
Темп марафона
4,4471 мин/км

Числа взяты из контрольного примера калькулятора - на них он проверяется тестами.

Частые вопросы

Это гарантия финишного времени?
Нет. Модель не знает тренировочного объёма, рельефа, погоды, остановок и индивидуальной устойчивости к длительной нагрузке.
Почему нельзя просто удвоить полумарафон?
В степенной модели показатель больше 1 учитывает снижение средней скорости на большей дистанции.
Где персональная калибровка?
Если у вас есть сопоставимые результаты двух дистанций, показатель можно определить отдельно. Здесь он вводится пользователем.

Источники

Комментарии (0)

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

Связаться с поддержкой

Напишите, чем мы можем помочь.

Вход в кабинет

Забыли пароль?