- Главная
- Красота и здоровье
- Прогноз марафона: модель Ригеля
Прогноз марафона: модель Ригеля
Прогноз времени
Введите данные - результат обновится автоматически.
187.6438 мин
- Полных часов
- 3 ч
- Минут после полных часов
- 7.64 мин
- Средний темп марафона
- 4.4471 мин/км
Часть значений появится, когда заполните остальные поля.
Расчёт справочный и не заменяет консультацию специалиста.
Пересчитайте результат другой дистанции через заданный показатель выносливости. Это прогноз времени, а не темп на введённой дистанции.
Описание
Используйте недавний соревновательный результат. Сравните несколько значений показателя: разница показывает чувствительность прогноза, но не является доверительным интервалом.
Как считается
Время на известной дистанции умножается на отношение марафонской дистанции 42.195 км к известной дистанции, возведённое в заданный показатель. Показатель от 1 до 1.3, по умолчанию 1.06. Модель Ригеля предполагает сопоставимые условия и подготовку к целевой дистанции; она не учитывает рельеф, погоду, питание и реальную марафонскую выносливость. Прогноз не является гарантированным временем.
Контрольный пример: Полумарафон за 90 минут, показатель 1.06: Прогноз марафона = 187.64383695, Темп марафона = 4.44706332.
Источники: rrtc.net.
Редакция и область применения: Эмпирическая модель прогноза дистанции Ригеля. Эмпирический прогноз для схожей подготовленности; показатель выносливости вводится вручную.
Пример расчёта
- Известная дистанция
- 21,098 км
- Известное время
- 90 мин
- Показатель выносливости
- 1,06
- Прогноз марафона
- 187,6438 мин
- Темп марафона
- 4,4471 мин/км
Числа взяты из контрольного примера калькулятора - на них он проверяется тестами.
Частые вопросы
Это гарантия финишного времени?
Нет. Модель не знает тренировочного объёма, рельефа, погоды, остановок и индивидуальной устойчивости к длительной нагрузке.
Почему нельзя просто удвоить полумарафон?
В степенной модели показатель больше 1 учитывает снижение средней скорости на большей дистанции.
Где персональная калибровка?
Если у вас есть сопоставимые результаты двух дистанций, показатель можно определить отдельно. Здесь он вводится пользователем.
Источники
Комментарии (0)
Комментариев пока нет.





